bieganie na pewno nie jest Ci obce. Jednak czy wiesz

Dlaczego „idealny plan treningowy!Każdy biegacz potrzebuje trenera” to więcej niż zwykła książka Jeśli bieganie jest częścią Twojej codzienności, z pewnością wiesz, że sama chęć nie zawsze wystarcza. Rozwój przychodzi wtedy, gdy trening jest prowadzony świadomie: z odpowiednią intensywnością, właściwą częstotliwością i zrozumieniem, co w danym momencie ma sens dla Twojej formy. Właśnie w tym kierunku …