Znamy się na zdrowiu
Przeszukiwanie Kategorii
„Wyloguj swój mózg” – poradnik o tym, jak technologia wpływa na Twoje myślenie „Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii” to książka, która wychodzi poza ogólne hasła w stylu „mniej ekranu”. Jej autor – szwedzki psychiatra i wieloletni badacz wpływu internetu – pokazuje, co dzieje się w mózgu, gdy codziennie …
Miłość to czasownik – poradnik dla par, który działa w praktyce Jeśli szukasz książki, która nie udaje, że relacje “same się naprawiają”, to tytuł „Miłość to czasownik. Jak być ze sobą czulej, bliżej, dłużej. I na większym luzie” jest dokładnie w tym klimacie. To lekki, zabawny i jednocześnie niezwykle użyteczny poradnik psychologiczny dla par, napisany …
Książka, która porządkuje myślenie: „Nawyki 2.0 – Zdobądź nawyki warte miliony!” Jeśli czujesz, że mimo dobrych intencji trudno Ci utrzymać regularność, ta pozycja może być dokładnie tym brakującym elementem. Książka Nawyki 2.0 – Zdobądź nawyki warte miliony! to poradnik psychologiczny, który pomaga podejść do zmiany zachowań w sposób bardziej świadomy i praktyczny. Zamiast liczyć na …
„Ty tu dowodzisz” – książka o przywództwie, które działa w każdej branży Jeśli szukasz lektury, która nie ogranicza się do teorii, tylko pokazuje przywództwo w działaniu, „Ty tu dowodzisz” jest świetnym wyborem. To poradnik psychologiczny oparty na realnych doświadczeniach kapitana D. Michaela Abrashoffa, zdobytych podczas służby w Marynarce Stanów Zjednoczonych. Autor prowadził okręt USS Benfold, …
Dlaczego ta książka trafia w czuły punkt dorosłych? Niektóre historie z dzieciństwa nie kończą się wraz z dorosłością — wracają w relacjach, decyzjach i sposobie reagowania na bliskość. Ta książka jest właśnie o tym: o dorosłych, którzy byli wychowywani przez rodziców niedojrzałych emocjonalnie, niedostępnych lub egoistycznych. W efekcie mogą pojawiać się utrzymujące się uczucia złości, …
Stymulacja rozwoju mowy dziecka do 3. roku życia – poradnik, który prowadzi krok po kroku Stymulacja rozwoju mowy dziecka do 3. roku życia to miniporadnik dla rodziców, opiekunów, studentów i terapeutów, oparty na całościowym spojrzeniu na rozwój małego dziecka. Autorka, Dominika Czachorowska, łączy perspektywę specjalisty (logopedy) z doświadczeniem matki małego dziecka, dzięki czemu otrzymujesz uporządkowane …
Knizhka, yaka zrobit’ tebe supermegaschaslivim – poradnik psychologiczny, który rozbraja i otwiera Jeśli szukasz lektury, która zamiast moralizować, potrafi rozbawić i jednocześnie dać do myślenia, Knizhka, yaka zrobit’ tebe supermegaschaslivim jest dokładnie w tym klimacie. To poradniki psychologiczne w praktycznym wydaniu: krótkie, jasne przykłady, trafne porównania i argumenty, które mają prowadzić do jednego wniosku – …
„Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie” – książka, która prowadzi po własnej mapie Czuła przewodniczka. Kobieca droga do siebie to poradnik psychologiczny autorstwa Natalii de Barbaro, znanej psycholożki i felietonistki magazynu „Wysokie obcasy”. Ta pozycja nie jest ani suchym zbiorem rad, ani jedynie literacką opowieścią. To połączenie rzetelności psychologicznej z językiem, który potrafi uderzyć czułością …
Uważność, która nie wymaga mnicha — książka „Mindfulness w 10 minut…” Jeśli czujesz, że dzień ucieka Ci między powiadomieniami, wielozadaniowością i natłokiem bodźców, wiesz, jak łatwo wpaść w tryb „autopilota”. Wiele osób nieświadomie reaguje na wszystko: od razu się spina, skupia na zagrożeniach, a potem długo nie może się wyłączyć. To nie kwestia charakteru — …
Poradnik, który zmienia sposób myślenia o rodzicielstwie „Jak bez napięć wychować pewne siebie dziecko” to książka z kategorii poradniki psychologiczne, która podchodzi do tematu wychowania w sposób świeży i nieszablonowy. Autorka M. Doucleff pokazuje, że codzienne napięcia w domu nie muszą kończyć się krzykiem, karami ani eskalacją emocji. Zamiast tego proponuje podejście oparte na bliskości, …