Znamy się na zdrowiu
Przeszukiwanie Kategorii
Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji — fit w stylu, który działa na co dzień Praktykulinarni. Szybko i zdrowo od śniadania do kolacji to propozycja dla wszystkich, którzy chcą jeść lepiej, ale nie mają ochoty (ani czasu) spędzać godzin w kuchni. Autorzy Beata i Igor gotują, tworzą przepisy, stylizują i fotografują kulinaria od …
DMSO – naturalne wsparcie przeciwzapalne i przeciwbólowe, które zyskuje coraz więcej zwolenników Jeśli szukasz rozwiązania, które łączy podejście naturalne z obietnicą realnego działania, DMSO naturalny środek przeciwzapalny i przeciwbólowy. Odkrycie stulecia teraz dostępne dla każdego brzmi jak propozycja dla osób nastawionych na świadome dbanie o organizm. W praktyce chodzi o produkt/temat, wokół którego narosło wiele …
Codziennie fit! – Marta Hennig – podejście do zdrowia bez presji Codziennie fit! – Marta Hennig to książka dla osób, które chcą zmienić swoje nawyki, ale nie wiedzą, jak ułożyć plan działania w codziennym życiu. Jeśli masz wrażenie, że fitness jest tylko dla wybranych, ta pozycja pokazuje, że „bycie fit” może wyglądać realistycznie – niezależnie …
W dżungli zdrowia – podróż, która zaczyna się od codziennych wyborów W dżungli zdrowia Beaty Pawlikowskiej to książka, która nie obiecuje cudów w jednym kroku, tylko prowadzi czytelnika przez mechanizmy odpowiedzialne za kondycję ciała i ducha. Wyruszając w różne miejsca świata, autorka obserwuje, jak styl życia, dostępne składniki, a także codzienne nawyki wpływają na to, …
Naturalne wsparcie dla zdrowia, które pasuje do Twojej codzienności Jeśli od dłuższego czasu zmagasz się z dolegliwościami, które utrudniają normalne funkcjonowanie, być może szukasz rozwiązań prostszych niż kolejne wizyty i kolejne preparaty. Książka „Bądź zdrów! Naturalne metody samoleczenia” została pomyślana jako praktyczny przewodnik po tym, jak wspierać organizm w różnych sytuacjach: od bólu pleców, przez …
Biologia przekonań Lipton Bruce – dlaczego umysł wpływa na zdrowie Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jak mocno nasze myśli i interpretacje świata wpływają na codzienne samopoczucie. W praktyce często działa to szybciej, niż się wydaje: sposób, w jaki odbieramy stres, bodźce i relacje, może przekładać się na nawyki, motywację, a w dłuższej perspektywie także na …
Demencja? To nie dla mnie! – ćwiczenia percepcji i pamięci na trudniejszym poziomie Jeśli szukasz wsparcia dla sprawności umysłu, które można wprowadzić do codziennej rutyny, pozycja Demencja? To nie dla mnie! Ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku. Poziom trudny jest propozycją dla tych, którzy chcą podnieść poprzeczkę. To zestaw z kategorii „Zdrowie …
Dlaczego dieta ketogeniczna działa? Poznaj ketozę od kuchni Dieta ketogeniczna kojarzy się głównie z odchudzaniem, ale w praktyce chodzi o coś bardziej fundamentalnego: zmianę sposobu, w jaki organizm pozyskuje energię. Gdy ogranicza się węglowodany, ciało przechodzi w stan metaboliczny nazywany ketozą. Wtedy podstawowym paliwem nie jest glukoza, lecz tłuszcz. Taki mechanizm bywa wiązany z efektami, …
Samopomoc na przewlekły ból: masaż rolujący powięzi Liebschera & Bracht Jeśli od dawna zmagasz się z bólem mięśni, stawów lub kości, wiesz, jak trudno znaleźć rozwiązanie, które działa długofalowo. Książka Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht. Skutecznie pokonaj przewlekły ból bez drogich terapii, leków i operacji jest propozycją samopomocy: programu opartego na masażu …
Dlaczego rozmowa z lekarzem ma znaczenie bardziej, niż myślisz Wizyta u specjalisty często kojarzy się z gotowymi odpowiedziami: diagnoza, recepta i plan leczenia. Rzeczywistość bywa jednak bardziej złożona. Nawet najbardziej zaangażowany lekarz nie zawsze ma dostęp do aktualnych danych, a część zaleceń może opierać się na schematach utrwalonych w praktyce lub w obiegu medycznym. Dlatego …